
體育資訊3月23日報道宣稱 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。
西媒表示,巴薩采用以神經肌肉力量為核心的傷病預防體係,用彈力帶取代了傳統的舉重訓練。弗裏克完全信任圖斯領導的體能團隊,不幹涉他們的工作,結果是巴薩很少再出現肌肉傷病。
專家解釋,該方法的關鍵在於不隻關注疼痛區域,而是找出疼痛產生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結構也各不相同。通過神經肌肉激活技術,教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區域需要加強。
本站所有直播信號均由用戶收集或從搜索引擎搜索整理獲得,所有內容均來自互聯網,香蕉视频网址自身不提供任何直播信號和視頻內容,如有侵犯您的權益請通知香蕉视频网址,香蕉视频网址會第一時間處理。
Copyright © 2021-2024 24直播網. All Rights Reserved. 浙ICP備2021027940號-1