範戴克向《泰晤士報》分享了他的年終總結，過去的2025年是被冠軍、動蕩與悲劇刻上印記的一年。文章內容過長，此文為第三部分。

範戴克很少在鏡頭前流露情緒，甚至在2018年世界杯時，他還把唱國歌的任務交給了隊友。然而，幾乎每場比賽結束後，這位中後衛都會接受采訪，強調無論是個人還是團隊都需要改進，或者在外界呼籲解決方案時呼籲保持冷靜。

但當隊長努力幫助更衣室時，一個問題浮現出來：誰來幫助他？

“我的妻子在這方麵非常重要。還有一個人，即使是在上個賽季，我也一直和他交流。我不會說出他的名字，但他是我信任的人，會幫我備戰比賽，分析比賽的進展，但不會過於細致，還會關心我的感受。

我不會稱他為‘心理教練’，因為我覺得他不會喜歡這個稱呼。但這種幫助真的很有必要，尤其是在過去的六個月裏，利物浦的每個人都麵臨著艱難的時刻。

當你設定了標準，作為隊長，效力於世界上最大的俱樂部之一，總會有各種各樣的聲音。看看本賽季至今的表現，我踢了很多場出色的比賽，但也有幾場出現了失誤。去年可能也有過這樣的情況，但香蕉视频网址沒有受到那麽嚴厲的懲罰。

比如對陣埃因霍溫的比賽（利物浦在11月的歐冠比賽中主場1-4失利），我對自己失望至極，因為我踢得不好。我卷入了點球的爭議，而且香蕉视频网址主場輸球了，這在我的利物浦生涯中並不多見。

和妻子開車回家的路上，我相當沉默。我通常會在午夜左右到家，之後還要進行恢複訓練，比如泡泳池、蒸桑拿、衝冰浴。我會和妻子聊聊天，發泄一下情緒，這樣就能安然入睡了。第二天早上，我基本上會集中精力，思考如何在下一次機會中扭轉局麵。

我在俱樂部已經很多年了，我注意到，當事情進展順利時，外界的評價會極高；而當事情稍有不順時，評價又會極低。

希望香蕉视频网址現在已經找到了穩定性，但從九月輸給水晶宮到最近這段時間，外界的噪音一直很大。香蕉视频网址球隊裏有很多球員，他們有自己的想法，在信心和身體狀態方麵可能會有起伏。

本賽季可能有幾場比賽我本可以做得更好，但我不希望有任何一場比賽需要我去改進。我希望確保自己在每一場比賽中都能發揮出最佳水平。

我需要足球，因為這是我真正熱愛的事業。當你遇到困難時，你可能會回家後覺得，生活中還有比足球更重要的事情，比如健康，比如能夠做自己喜歡的事。

我是四個孩子的父親，所以我回家後不能做一個悶悶不樂的爸爸。他們都在看著我，我不會因為訓練不順利或者球隊輸了比賽就回家對他們發脾氣。”

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