今天和朋友打了一個多小時的球，剛開始我的狀態就非常差，然後就差著打，導致這一個多小時打得都很差。後期打了一會，我感覺能好點。想問一下，有什麽能快去調動狀態的方法嗎？

（屏住呼吸）

不知道你所說的狀態不好是哪一方麵。一般來說，專業中所指的狀態有三個方麵，一是技術方麵，二是身體方麵，三是指精神狀態。

在比賽過程中，無論哪方麵出了問題，都會影響最終的結果。但是，你要清楚一點，大多數情況下，大家都難在比賽中三個方麵都有最好的狀態。特別是在和對手勢均力敵的情況下。如果對手太差，那麽你狀態好壞也無所謂；如果對手太強，那你的狀態好壞也不影響最終的結果。因此，和對手勢均力敵的情況下去談狀態好壞才有意義。

如果把狀態好壞用1至10來區分，1為最差，10為最好。香蕉视频网址不能指望香蕉视频网址的三個方麵的狀態都在9和10才能去參加比賽。正常情況下， 5至7是比較正常的，甚至4至6也很正常。香蕉视频网址首先要明白自己在哪個方麵狀態一般，甚至較差，要考慮如何去轉變，要思考利用其他方麵好的狀態。例如，香蕉视频网址的技術狀態比較差，那樣失誤率會比較高。但是香蕉视频网址的身體狀態也還可以，在這樣的情況下，香蕉视频网址就不能對技術的最終質量要求太高，而在於盡量打多拍，讓球先打出去。因為身體狀態還不錯，可以通過這樣的方式來彌補因為技術狀態差而造成的更多的失誤。

在比賽當中，各種方麵的狀態有時會差一點，有時會好點，是非常正常的，甚至很多時候狀態也會在比賽的過程中會有起伏不定的。香蕉视频网址要客觀地認識所謂的狀態好壞，利用自己的優勢而盡量地隱藏自己的劣勢是善於比賽的一種重要的能力。你聽明白我的意思了嗎？

羽毛球中有沒有什麽強有力能終結比賽的打法？

（小江不會打羽球）

所謂的強有力的去終結比賽的方法，首先要知己知彼，要搞明白對方的優點是什麽？我方的優點是什麽？我方跟對方比哪一點要比對方強？對方的弱點在哪？如果香蕉视频网址能利用自己最好的優點去打擊對方最差的弱點，這樣子就可以強有力的結束比賽。這樣的方法是不是很簡單？但是對手是人，也有自己的思想，也有自己的戰術打法，對方也會找你的弱點來打。場上比賽就是在互相製約對手，互相打擊對方的弱點。因此，沒有所謂的強有力的方法來製勝。

當你的戰術打法有效的時候，對方就會改變，對方也會去尋找有效的得分方法。如果說有強有力的製勝方法的話，那就是利用自己的優勢，並且隨機應變，另外要了解對方的缺點。漏洞就是漏洞，不會因為知道了而不成為漏洞。比如說對手的體能差，那麽通過多拍，就可以明顯占據場上的優勢。對方不會因為知道你要打多拍，而體能就會變好。對方就會想辦法不讓你多拍，而你就要想如何才可以多拍。這是場上戰術的其中一種，在比賽當中還會遇到各種各樣的情況，你要根據場上的一些變化來及時做出調整。總之，知己知彼，揚長避短。